Comer bem é um ato de autocuidado. A alimentação saudável não precisa ser complicada, cara ou sem graça. Com pequenas mudanças, você já começa a colher grandes benefícios para o seu coração e sua saúde como um todo.

Se tiver dúvidas, um acompanhamento com nutricionista e cardiologista pode ajudar a montar um plano alimentar adaptado às suas necessidades.