Mexer o corpo é investir na saúde do coração. Comece devagar, escolha uma atividade que você goste e vá progredindo com o tempo. A regularidade é mais importante que a intensidade.

Se você está parado há muito tempo ou tem algum problema de saúde, converse com seu cardiologista antes de iniciar. Vamos juntos promover mais saúde com movimento!