Dormir bem não é luxo — é necessidade. Uma boa noite de sono regula hormônios, controla a pressão arterial, melhora a disposição e protege o coração.

Se você tem dormido mal, sente-se cansado, estressado ou tem histórico de problemas cardíacos, vale a pena conversar com seu cardiologista. Cuidar do sono é cuidar da vida.